Dziś ludzie przywiązują ogromną wagę do zdrowego stylu życia. Zdają sobie sprawę, iż dużo lepiej dolegliwościom zapobiegać niż je leczyć. Zamiast truć organizm sztucznymi lekami chemicznymi, lepiej dbać o naturalne suplementy, które można znaleźć w normalnie dobranej diecie. Witaminy i minerały dostępne w warzywach i owocach to naturalne leki, które nie tylko podnoszą odporność, lecz również pomagają mu likwidować różnego rodzaju choroby. Zdrowe żywienie to też profilaktyka nowotworowa, jako wzór może posłużyć spożywanie produktów zasobnych w błonnik roślinny, który może obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Błonnik należy także do grupy substancji, jakimi są prebiotyki.
białaczka
Prebiotyki, pomagają w rozwoju flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Bakterie, które się tam znajdują niezbędne są między innymi w do odpowiedniego trawienia. Coraz bardziej modne na naszych stołach stają się też ryby, w których są kwasy omega 3. Poprzez ich zawartość, działają korzystnie na układ krążenia, wywierają działanie przeciwnowotworowe. W ostatnim czasie wiele słyszy się także o właściwościach alg morskich. Spirulina jest bardzo dobrym źródłem białka, ale też witamin i minerałów, sprawia, że toksyny wydostają się z organizmu jak również wspomaga przemianę materii.