„Współczesny człowiek często sprawia, że jego stawy są niewłaściwe eksploatowane. Wbrew potocznym opiniom nie jest to związane z forsownym rodzajem aktywności fizycznej. Przeciwnie to właśnie stagnacja są przyczyną takiego zjawiska jak słabsza kondycja stawów. Stawy są wyjątkowo podatne na różnego rodzaju uszkodzenia. Szczęśliwie wdrażając codziennie określone zasady profilaktyki mamy szansę, by powstrzymać rozwój choroby stawów. W jaki sposób się tego podjąć? Prościej, niż się potocznie sądzi. Tak, jak zazwyczaj, sukces opiera się na regularności. A czego? Adekwatnych aktywności sportowych oraz harmonijnie skomponowanej diety. Warto podkreślić korzystne są zarówno procedury poprawiające elastyczność, jak i siłowe stawów.
profilaktyka zaburzeń stawów
Dodatkowo odpowiedniej diety można zastanowić się nad stosowaniem suplementów oraz specjalistycznych odżywek mających w składzie takie specyfiki jak białka kolagenowe, oraz odmienne składniki mineralne. Aby jednak posiadać sprawne stawy istotne są również konsultacje u lekarza. Jeżeli mowa o diecie dobrze pomyśleć głównie o dostarczaniu właściwej ilości witaminy C w pożywieniu. To ona w głównej mierze jest odpowiedzialna za syntezę kolagenu w tkankach a oprócz tego chroni przed oddziaływaniem oksydantów. Owe wolne rodniki stanowią część, powodującą uszczerbki w ramach struktury chrząstki stawowej. Dlatego też wspomaganie organizmu optymalną dietą oraz przyjmowaniem odżywek stanowi sposób uzyskanie stawów zdrowych i to w nawet podeszłym wieku.
„